Naturalne sposoby na kaszel suchy i mokry – inhalacje

Inhalacje to wykazujący wysoką skuteczność naturalny sposób zarówno na kaszel suchy, jak i mokry. Bez obawy mogą zostać przeprowadzone u chorych z każdej grupy wiekowej. Są one proste w wykonaniu. Do ich przeprowadzenia możesz wykorzystać inhalator, a jeśli go nie posiadasz, to z powodzeniem wystarczy naczynie z gorącą wodą, nad którym pochylisz się, aby wdychać unoszącą się parę wodną. W zależności od charakteru kaszlu do inhalacji wykorzystuje się inne środki.

Do inhalowania w suchym, nieproduktywnym kaszlu przeznaczone są m.in.:

  • roztwór soli fizjologicznej – inaczej określa się ją solą izotoniczną, ma ona takie samo stężenie jak płyny fizjologiczne w ludzkim organizmie; znajdujący się w soli fizjologicznej chlorek sodu (NaCl) o stężeniu 0,9% wykazuje działanie nawilżające i oczyszczające;
  • roztwór soli z dodatkiem kwasu hialuronowego – nawilżające działanie chlorku sodu zostaje nasilone dzięki obecności kwasu hialuronowego, który wykazuje bardzo dobrą zdolność wiązania cząsteczek wody, w efekcie tego zapewnia intensywne nawilżenie błony śluzowej wyścielającej drogi oddechowe, a to sprzyja szybszej jej regeneracji;
  • roztwór soli z dodatkiem ektoiny – w przypadku tego połączenia również uzyskuje się nasilone działanie nawilżające; ektoina to naturalna cząsteczka produkowana przez ekstremofile (mikroorganizmy zdolne do funkcjonowania w niesprzyjających warunkach środowiskowych), tworzy ona warstwę ochronną, która stanowi barierę dla czynników drażniących, a za sprawą silnej zdolności do wiązania wody zapewnia intensywne nawilżenie.

Do inhalowania w mokrym, produktywnym kaszlu przeznaczone są zwłaszcza:

  • roztwór soli hipertonicznej – zawartość chlorku sodu wynosi w nim 3%, który z uwagi na wyższe stężenie niż płynów fizjologicznych będzie prowadził do wyrównania stężenia panującego w organizmie; w efekcie dojdzie do napływu wody, co spowoduje rozrzedzenie nagromadzonej w drogach oddechowych wydzieliny i ułatwia jej odkrztuszanie;
  • olejki eteryczne – najbardziej znany z pozytywnego działa na kaszel mokry jest olejek jodłowy, sosnowy, eukaliptusowy, tymiankowy; substancje te upłynniają plwocinę, przez co łatwiej ją odkrztusić; kilka kropel olejków dodaje się do wody; ten naturalny sposób na mokry kaszel nie jest wskazany w przypadku dzieci poniżej 2 lat z uwagi na ryzyko niepożądanych reakcji organizmu w postaci skurczu oskrzeli.

Kaszel – naturalne sposoby

Znanym naturalnym sposobem na kaszel u dzieci i dorosłych jest nawilżanie powietrza. Zbyt niska wilgotność nasila ataki suchego kaszlu, ponieważ suche powietrze podrażnia gardło. W przypadku kaszlu mokrego takie powietrze może sprzyjać gęstnieniu plwociny, a przez to nasilają się problemy z jej odkrztuszaniem. Zaleca się, aby poziom wilgotności w pomieszczeniach zamkniętych wynosił od 40% do 60%. Aby poprawić wilgotność, warto wietrzyć pomieszczenia zamknięte, a w okresie grzewczym dobrym pomysłem będzie umieszczenie na kaloryferze mokrego ręcznika lub postawienie pod nim naczynia z wodą. Unosząca się para wodna poprawi poziom wilgotności.

Osoby zmagające się z kaszlem powinny zadbać o nawodnienie organizmu. Podstawowe zapotrzebowanie na płyny wynosi 30 ml wody na 1 kg masy ciała. Przykładowo osoba o masie ciała 60 kg powinna spożyć dziennie 1,8 l płynów, a osoba o masie ciała 100 kg – 3 l. W przypadku kaszlu ilość spożywanych płynów powinna być większa. Do picia poza niegazowaną wodą mineralną warto podawać ziołowe napary. Na kaszel mokry najczęściej stosowane są takie zioła, jak: tymianek pospolity, podbiał pospolity i prawoślaz lekarski. Z kolei w kaszlu suchym napary przyrządza się m.in. z kwiatu dziewanny, ziela miodunki, kwiatu czarnej malwy, jeżówki.

Naturalne sposoby na kaszel – syropy

Kiedy pojawia się kaszel, chorzy najczęściej sięgają po ogólnodostępne w aptekach tabletki i syropy na kaszel, które mają w składzie naturalne składniki. Na rynku farmaceutycznym spotkać można syropy przynoszące ulgę jednocześnie przy kaszlu suchym i mokrym. Przykładem takiego środka jest syrop IVOX, w którym znajdują się m.in.: wyciąg z bluszczu, miód wielokwiatowy, wyciąg z prawoślazu, wyciąg z tymianku, olejek eteryczny cytrynowy. To skuteczny naturalny sposób na kaszel, który można stosować już u dzieci od 1. roku życia. Składniki syropu tworzą warstwę ochronnego filmu na błonie śluzowej, co chroni ją przed dalszymi podrażnieniami. Syrop łagodzi kaszel i sprzyja usuwaniu wydzieliny.

W zwalczaniu kaszlu pomocne okazać się mogą również domowe syropy. Naturalnym sposobem na kaszel suchy jest syrop z cebuli czy syrop majerankowy. Innym znanym sposobem jest kleik z siemienia lnianego. W nasionach lnu znajdują się związki śluzowe, znane z działania powlekającego i osłaniającego. Nasiona lnu działają także nawilżająco i przeciwzapalnie. Kleik z siemienia lnianego łagodzi ból gardła, uczucie pieczenia, łaskotania i drapania. Kleik z siemienia lnianego jest prosty w przygotowaniu. Wystarczy gotować na wolnym ogniu przez 15 minut 1 łyżeczkę nasion w 250 ml wody. Powstałą miksturę odcedza się i spożywa.

Wśród skutecznych naturalnych sposobów na kaszel mokry wymienia się syrop goździkowy i syrop tymiankowy. Wzmocnieniem będzie również syrop z buraka. Warzywo to jest skarbnicą składników o pozytywnym wpływie na ludzki organizm. Zawiera m.in.: antyoksydanty działające przeciwutleniająco, betainę łagodzącą stany zapalne, witaminy, takie jak: C, A, E, K i z grupy B, oraz liczne składniki mineralne. Syrop z buraka pomaga oczyścić drogi oddechowe i pozbyć się zalegającej w nich gęstej wydzieliny. Do przygotowania syropu potrzebne będą 1–2 buraki i 1 łyżka cukru lub miodu. Po obraniu ze skórki burak rozdrabnia się w blenderze, przecedza przez sitko i dodaje do niego cukier lub miód. Zalecana porcja to 1 łyżeczka 2 razy dziennie.